11月11日晚的全运会泳池边，当张雨霏的红色泳帽刚碰到终点壁，电子屏上“56秒88”的数字一蹦出来，现场观众的加油声直接炸成了一片——这位江苏队的蝶泳名将，又把女子100米蝶泳的金牌稳稳攥在了手里。
其实前一天的预赛还让不少人捏了把汗：张雨霏只游了58秒84，排在第四位勉强晋级。可到了半决赛，她像按下“切换键”似的，直接把成绩提到57.22秒，成了全场唯一游进58秒的选手。赛后她笑着解释：“最近在试新的训练模式，刚好两个月，这次全运会就是来测效果的。”
熟悉她的人都知道，巴黎奥运会后张雨霏给自己放了个“狠假”——从2024年8月到今年2月，她“一次水都没下过”。直到最近两个月才重新归队，跟着教练调整训练方法。“不是偷懒，是想换个状态再出发。”她把这次全运会称作“训练成果展”。
这次她的参赛清单长得吓人：除了100米蝶泳，还有50米自由泳、100米自由泳、50米蝶泳、200米蝶泳，甚至连4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力等四个接力项目都报了。有人问她“怕不怕累”，她摆了摆手：“压力真没以前大，就是场普通的全国比赛，跑一圈看看自己练得怎么样。”
网友们也跟着聊开了——有人刷“霏姐还是稳，再怎么调整都能打”，有人担心“这么多项目，体能扛得住吗？”还有人翻出她巴黎奥运的视频：“从奥运到全运，她把比赛活成‘试验田’，这份心态才是真的牛。”
对张雨霏来说，这次全运会不是“争金”的战场，是“找问题”的考场。从奥运后的休整到新训练法的尝试，她把每一次出发都当成“校准自己的刻度”。而这份“把比赛当训练”的松弛感，或许正是她始终站在顶尖的秘诀。接下来的项目里，我们不妨等着看：这位“蝶泳女王”用两个月磨出来的新状态，还能翻出什么新花样。
